눈건강에 좋은 음식들이 궁금 합니다^^

Question

핸드폰을 자주하고 가까운곳만 보다보니 눈이 많이 침침해지고 있는데 일상에서 먹을수 있는 눈에 좋은 음식들은 어떤것들이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 귀여운멧돼지26입니다.

아로니아 분말을 요거트나 우유에 섞어드시면 맛도 좋습니다.

주로 보라, 검정색 음식이 눈에 좋아요

음식으로 꾸준한 섭취가 어렵다면 건강보조제로 루테인이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 복숭아입니다.

눈에 좋은 음식들은 여러가지가 있는데 그중에서 가장 대표적으로는 결명자차와 블루베리가 있습니다

자주 드셔서 눈건강관리 잘하세요

Answer 3

안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.

눈의 건강에 좋은 7가지 최고 음식

1.짙은 잎 채소

2.오렌지색 피망

3.유기농 목초 재배 계란 노른자

4.자연산 알래스카 연어

5.아스타잔틴

6.블랙 커런트

7.빌베리

그 외 당근이나 결명자차..생선 등이 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 천사같은 쌍둥이손주들 사랑해요입니다.

블루베리는 안토시아닌색소가 풍부하여 눈건강에 도움을 줍니다.

블루베리 추천드려요~

감사합니다.