생활
오래 달리기를 잘하려면 어떻게 해야하나요?
달리기를 하면 느린것은 아니지만 오래 달리지 못합니다. 어떻게 하면 숨차지않고 오래 달릴수 있을까요? 체력 기르는 방법도 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 오래 달리기를 잘 하기 위해서는 먼저 체력을 어느 정도 길러야 가능합니다. 등산을 가면 체력을 기르는데 도움이 됩니다.
달리기를 하면 느린것은 아니지만 오래 달리지 못합니다. 어떻게 하면 숨차지않고 오래 달릴수 있을까요? 체력 기르는 방법도 알려주세요.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 오래 달리기를 잘 하기 위해서는 먼저 체력을 어느 정도 길러야 가능합니다. 등산을 가면 체력을 기르는데 도움이 됩니다.