가슴이 먹먹하고 숨쉬기 답답해요..

자주 그런 건 아니지만 가끔씩 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘들어요. 의식적으로 숨을 쉬어야 나아지는 느낌입니다. 지금도 그래요. 숨쉬기 힘들고 가슴이 먹먹한 느낌이 듭니다. 왜 그런걸까요? 스트레스때문인가요? 공황까지는 아닌 것 같은데 왜 그런걸까요