생리 전 졸음이 쏟아지는데 이를 해결 할 방법은 없나요

수험생이라 공부를 해야하는데 시작한지 20분만에 졸음이 쏟아져요 평소에는 이러지 않는데 항상 '왜케 피곤하지..'라는 생각이 들 때 생리앱을 보면 항상 이주 전입니다,,ㅠㅠ 생리가 완전 다가올 땐 이렇게 심하진 않은데 꼭 이주 전에 이러네요 이게 생리전 증후군인지 몰랐을 땐 기면증인가 라는 생각도 해봤습니다🥲 pms에 좋은 영양제가 있다던데 이거 먹으면 좀 덜 피곤해질까요? 아니면 그냥 받아들여야하나요😭