안녕하세요
제가 점심시간에 회사 책상에 엎드려서 쪽잠을 자는데
이게 많이 안 좋을까요
자고나면 속도 이상하고 목아지도 아픈것 같은데
왜이럴까요 ㅜㅜ
안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다.입니다.
불편한 자세로 잠을 자서 위장 운동이 억눌려요..
그렇게 자꾸 반복되면 소화 불량이 올 수도 있습니다.
조금 더 편한 자세가 필요해요..
책상에서 엎드려 자야 하는 것이 어쩔 수 없는 수험생이라면, 책상위에 베게 같은 것을 놓고
자세를 조금 더 편 상태로 잠시 휴식 같은 잠을 자는 것을 권하고 싶습니다.
안녕하세요. 작은사마귀204입니다.
아무래도 엎드려서 오랜 시간 자다 보면 등에 많은 무리가 갈 것 같습니다.
저도 어릴때부터 허리 디스크가 있었는데 엎드려 자고 일어나면 허리가 더 아팠습니다.
