스님들은 정신력도 좋아야 하지만 체력도 좋아야 하는거죠? 별도 운동하는가요?

Question

불교계에 종사하는 스님들 일과는 아침에 일찍 일어나서 절 하는 것부터 시작하며 높은 경지에 입문한 스님들은 매일 108배나 벽면 수련도 합니다. 이러한 과정은 정신력도 좋아야 하지만 체력도 엄청 좋아야 가능할 거 같은데 별도 운동하는가요?

Answer 1

질문의 답변을 드리자면 불교계에 종사하는 스님들은 따로 운동 하시는분들도 계시구요 108배나 3천배 같은것도 계속 하다보니 체력이 늘어서 그런것도 있구요 산을 계속 오가다 보니 체력이 길러지는것도 있습니다.

Answer 2

스님들은 따로 시간을 내서 운동을 하는 것은 없으며 일상 자체가 운동이라고 말을 할 수 있습니다.

108배, 삼천배 같은 경우는 전신 유산소 운동과 근력 운동이 되며 농사는 곧 운동이자 수행이라고 할 수 있습니다!

Answer 3

스님들은 정신력뿐만 아니라 체력도 중요하니까 별도로 운동하는 경우가 많아요.

걷기, 가벼운 체조, 명상 후 스트레칭 같은 것도 하시고요.

하루 일과 중에 자연스럽게 체력을 유지하려고 노력하시는 편이에요.

그래서 높은 경지에 오르기 위해서도 체력 관리가 필수라고 생각하십니다.

Answer 4

스님들에게 체력은 수행의 기본이자 필수적인 요소입니다.

스님들은 정신력만큼이나 장한 체력이 뒷받침되어야 수행을 꾸준히 이어나갈 수 있습니다.

수행을 잘하는 사라믱 특징으로 체력을 최우선으로 꼽기도 합니다.

반복하는 108배나 좌선, 운력 등 수행 자체가 높은 체력과 인내심을 요구하기 때문입니다.

따라서 꾸준한 뭄 관리가 중요합니다.

별도의 운동을 하는 경우도 물론 있습니다.

하지만 스님들에게는 절이나 몸을 관리하는 것, 일상적인 활동 자체가 곧 몸을 단련하는 운동이라고 볼 수 있습니다.

신체와 마음의 균형을 찾아 몸을 건강하게 유지하는 것이 수행의 연장이 되는 셈입니다.