안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
높은 베개를 베고 자면 통증이 있을 수 있지만, 오히려 베개 없이 누워도 목에 부담이 되고 그것이 근육에 부담을 주어 두통을 유발할 수 있습니다. '긴장형 두통'이라고 이야기하는데요. 목과 머리를 지지하는 근육 통증으로 인한 두통입니다. 주로 머리 뒤쪽으로 통증이 있는 경우가 있으며, 침, 부항 등 한방치료를 통해서 호전될 수 있습니다.
베개를 쓰시면서 목에 부담이 되지 않는 자세로 수면을 취하시는 것이 좋을 것 같습니다.