아르기닌 복용이 수면방해를 하나요?

Question

성별

남성

나이대

35

아르기닌을 복용하고있는데 복용이후 밤에 제대로된 수면이 되고있지 않는것같습니다. 아르기닌 복용 제품에는 카페인 성분은 없는데 수면에 방해가되나요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

아르기닌을 드시면 혈액순환이 잘되서 불면증 부작용이 나타날 수 있어요.

아침 공복에 드시는거로 바꿔주세요.

Answer 2

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

아르기닌은 밤에 복용하시면 수면에 방해가 될수 있습니다.

아르기니은 에너지 생성 효과가 있어서 잠이 안올수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아르기닌은 혈관확장 효과가 있어서 예민한 사람의 경우 잠이 안올수도 있습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다

Answer 4

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

에너지 대사를 올리는데 도움을 줄 수 있기 때문에

사람에 따라 수면에 방해가 될 수도 있습니다..

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

아르기닌은 혈관을 확장하여 혈액순환을 돕고

체내 세포에 에너지 공급을 원활하게 해주는 영양소입니다.

이로 인하여 신진대사가 높아지기에 수면을 방해할 가능성이 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아르기닌의 경우 에너지 생성 및 피로회복에 도움을 줄수 있기에 에너지를 과활성되어 수면에 방해될 가능성도 있기에 가능한 오전중에 복용을 권장드립니다.