약·영양제
아르기닌 복용이 수면방해를 하나요?
성별
남성
나이대
35
아르기닌을 복용하고있는데 복용이후 밤에 제대로된 수면이 되고있지 않는것같습니다. 아르기닌 복용 제품에는 카페인 성분은 없는데 수면에 방해가되나요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌을 드시면 혈액순환이 잘되서 불면증 부작용이 나타날 수 있어요.
아침 공복에 드시는거로 바꿔주세요.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
아르기닌은 밤에 복용하시면 수면에 방해가 될수 있습니다.
아르기니은 에너지 생성 효과가 있어서 잠이 안올수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 혈관확장 효과가 있어서 예민한 사람의 경우 잠이 안올수도 있습니다.
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안녕하세요. 양은중 약사입니다.
에너지 대사를 올리는데 도움을 줄 수 있기 때문에
사람에 따라 수면에 방해가 될 수도 있습니다..
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌은 혈관을 확장하여 혈액순환을 돕고
체내 세포에 에너지 공급을 원활하게 해주는 영양소입니다.
이로 인하여 신진대사가 높아지기에 수면을 방해할 가능성이 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌의 경우 에너지 생성 및 피로회복에 도움을 줄수 있기에 에너지를 과활성되어 수면에 방해될 가능성도 있기에 가능한 오전중에 복용을 권장드립니다.