원래 아르기닌을 먹으면 더 졸린 것인가요?
평소 피곤할 때 커피를 마시는 편인데 몸에 좋지않다는 이야기를 들어서 피로회복에 아르기닌도 좋다하여 아르기닌이 포로 되어 있는 것을 최근에 먹어 보았습니다. 그런데 먹고 나면 너무 졸린데 원래 아르기닌이 이런 것인지 궁금합니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
아르기닌은 에너지를 만들어 주는 효과가 있어서 드시게 되면 잠이 안올수도 있습니다,
하지만 개인차가 있을수 있습니다,
커피의 카페인과는 다르게 각성시켜주는 효과는 없습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아르기닌이 졸음을 유발하지는 않습니다. 아르기닌이 모두에게 효과가 있지는 않습니다. 이미 아르기닌을 산화질소로 만드는 효소가 포화된 분들은 먹어도 효과를 못느낄 수 있습니다. 아마도 그런 케이스이지 않을까 싶네요.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아르기닌은 혈관을 확장시키는 작용으로 혈액순환을 촉진하고 피로를 완화하는 성분으로 일반적으로 졸음을 유발하지 않습니다.
하지만 개인의 생리적 차이와 민감도에 따라 일부 사람들에게는 졸음을 유발할 수 있습니다.
이런 경우 용량을 낮추거나 취침 전에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌 복용시에 졸음을 유발하지는 않으며 아르기니을 복용을 해도 피로감이 있는 경우 추가로 활성형 비타민비군을 함께 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌을 먹으면 졸리지는 않아요.
아르기닌을 너무 적게 먹어서 효과를 보지 못하시는게 아닐까 싶어요.
적어도 공복에 3000mg는 먹어야 피로회복효과가 나타나거든요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
일반적으로 아르기닌은 복용한다고해서 졸음을 유발하지 않습니다.
사람에 따라 느끼는바가 다를 수 있기에 중단해보시길 바랍니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
일반적으로 아르기닌은 졸림 등의 부작용은 없습니다.
평소 커피를 자주 섭취하다가 중단한 경우 카페인에 대한 의존이 생겨서 카페인을 섭취하지 않는 경우 졸음이나 무기력 증상이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
보통은 아르기닌이 졸음을 유발하지는 않습니다. 다만 약은 사람마다 작용이 다를 수 잇습니다.
