멀티비타민 먹고있는데 겹치면안좋은비타민이있나요?

Question

멀티비타민먹고있는데 콜라겐을추가해서먹으려는데 콜라겐에 비타민B6.B12.비타민c

마그네슘.아연.구리.단백질.들어있더라구요 멀티비타민에 다있는것는것들이라서 겹치면 과섭취되서 문제가될수있나해서요..괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

멀티비타민을 드시면서 콜라겐을 드셔도 됩니다.

콜라겐에 들어 있는 영양성분이 겹쳐도 괜찬습니다.