목주변에 차가운 느낌과 뜨거운 느낌이 들어요
요즘 들어 목에 차가운 느낌과 뜨거운 느낌이 번갈아가면서 느껴져요. 점점 어깨쪽으로 느낌이 퍼지고 차가운 느낌과 뜨거운 느낌이 더 자주 바뀌는 것 같아요. 만져보면 차갑거나 뜨겁진 않은데 이거 왜 이런 건가요?
설명하신 양상으로 보면 실제 피부 온도 변화라기보다는 신경 감각 이상 가능성이 높습니다.
주요 원인으로는
1. 경추·어깨 근육 긴장: 스마트폰, 장시간 고개 숙임, 자세 불균형으로 감각 신경이 자극되면 차갑거나 화끈거리는 느낌이 번갈아 나타날 수 있습니다.
2. 자율신경 불균형: 스트레스, 수면 부족 시 체온 감각이 과장되어 느껴질 수 있습니다.
3. 경추 신경 자극 초기: 통증 없이 감각 이상만 먼저 나타나는 경우도 있습니다.
4. 드물게 피부 질환·염증 초기이나 비타민 결핍도 감별 대상입니다.
만졌을 때 실제로 차갑거나 뜨겁지 않다면, 급성 염증 가능성은 낮아 보입니다. 다만 다음이 있으면 진료 권합니다.
팔로 저림이나 통증이 내려감
감각 둔해짐, 힘 빠짐
증상이 수주 이상 지속되거나 점점 심해짐
두통, 어지럼 동반
당장은 목·어깨 스트레칭, 스마트폰 사용 줄이기, 온찜질과 충분한 수면이 도움이 됩니다.
단편적이고 비특이적인 증상 소견을 놓고 정확히 왜 그런 것인지 어떠한 상태인지 파악 및 판단할 수 없습니다. 목 주변의 신경, 근육 등 구조물에 무언가 문제가 생겼을 가능성을 고려해볼 수는 있겠습니다. 증상이 심해지고 퍼지는 양상이라면
보다 자세하게 상태 평가를 하고 가능한 치료 방법을 모색해보기 위해서 실질적으로 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.