손난로의 원리가 궁금합니다~~

겨울철 필수템인 손난로는 남녀노소 누구나 사용을 하는데요 흔들어서 쓰는것과 똑딱해서 쓰는게 있더라구요 어떻게 열이 발생하는지 궁금합니다