오징어 한마리와 부재료는 양파, 양배추, 당근, 대파, 청양고추, 홍고추, 식용유, 참기름, 깨를 준비하고 양념으로는 설탕, 고충자, 고추가루, 진간장, 다진마늘, 생강가루, 후추를 준비합니다. 오징어 내장 등 제거하고 굵은소금 1큰술 넣어 오징어 세척을 한 뒤 먹기 좋게 그물 모양으로 채 썰기를 합니다. 부재료를 먹기 좋게 잘라서 준비를 해 놓습니다. 다음으로 준비된 양념을 잘 섞어 준비를 해 둡니다. 프라이팬에 대파를 넣어 파기름을 만든 후 준비된 오징어를 넣고 설탕 1큰술 추가해 센 불에서 골고루 오일 코팅해 주듯 짧게 볶은 뒤 부재료를 투입하고 여기에 양념장을 넣어 골고루 잘 섞이도록 저어주면 맛있는 오징어볶음이 완성됩니다.