안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
도수치료가 도움이 됩니다. 또한 골반 틀어짐에 의해서도 올 수 있습니다. 현재와 같이 잘못된 자세로 헬스를 할 경우에는 허리에 무리가 가서 관련된 증상이 더욱 나타날 수 있습니다. 이때는 헬스를 당분간 쉬어주시고 물리치료 및 도수치료를 집중해주시는 것이 필요합니다. 또한 본인의 중량 이상으로 드는 것을 피하셔야 하며 차츰 관련 부위 근육 강화 운동을 하시는 것이 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
