도수치료가 허리통증에 효과가 좋은가요?
허리를 한번 삐끗하고난 뒤부터 좀 무리를 하면 허리에 통증이 있습니다.
병원에서 도수치료를 권하는데 도수치료가 도움이 많이 될까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
경추, 요추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 최근 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목,허리 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.
허리 주위 근육을 키워주는 운동이 추간판에 전해지는 압박을 분산시켜 도움이 되겠지만 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목, 허리 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
허리 통증의 원인은 단순 염좌나 좌상부터 신경 압박으로 인해 발생하는 좌골신경통, 천장관절염등 원인이 매우 다양하므로 정형외과 진료를 통해 정확한 진단을 먼저 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
도수치료가 허리통증에 무조건 좋은건 아닙니다.
원인에 맞게 치료를 해야 효과를 보실수 있습니다.
허리 통증에 대하여 도수 치료를 하는 것은 증상을 완화시키는 것에 긍정적인 효과가 있습니다. 하지만 근본적인 치료법은 아니며, 단순히 도움이 된다 정도로 보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
요추 염좌로 인하여 통증이 지속되는 것으로 보입니다. 요추 염좌는 척추 주변의 인대의 손상으로 인하여 발생하는 증상으로 도수 치료를 통해서 주변 근육과 연결되는 힘줄, 인대의 긴장을 풀어주고 틀어진 부분을 바로 잡는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 만일 증상이 심한 경우에는 도수 치료 뿐만 아니라 주사 치료나 충격파 치료를 하는 것도 도움이 되겠습니다.