주변에 보면 이석증이 오면 굉장히 힘들고 고통스럽다고 들었습니다.이석증이 오고난 이후 관리법,겪기전 예방법은 어떤것들이 있을까요?혼자 간단히 할수 있는 방법들이 있을까요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
이석증이 발병한 후에는 머리를 최대한 움직이지 않는 것이 증상완화에 도움이 되고, 빠른 물리치료, 약물치료를 하는 것이 중요하겠습니다. 예방으로는 적절한 운동, 골다공증 방지를 위한 비타민 D 등 영양제 섭취, 바른 수면 자세 등이 있습니다.
