양치 대신 가글만 해도 무방한지 궁금합니다

Question

안녕하세요

가끔 너무 시간이 없어서

낮시간에 양치를 못할 때가 있는데

이경우에 양치를 하지 않고 가글만 해도 치아 건강에

무리가 없는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.

불가피하게 양치를 못한다면 가글이라도 하는 것이 좋겠으나 가글이 양치질을 대체하지는 못합니다.

중요한 건 '양치질' 이라는 기계적(물리적)으로 닦는 행위입니다.

가글을 하면 상쾌하고 양치질을 굳이 할 필요가 있을까 하는 생각이 들 수도 있지만 치아에 있는 충치를 유발할 수 있는 성분은 원래 기계적 동작인 양치질에 의해서 제거됩니다.

양치질을 하면 칫솔의 머리부분(솔)이 치아의 표면에 직접적으로 닿으면서 빗질하듯이 쓸어내리죠? 그 행위가 바로 기계적으로 닦는 행위입니다.

점심시간에 밥을 먹고 바쁜 나머지 양치질 할 틈이 안 나실 수 있겠으나 쉬는시간이나 자투리 시간을 활용해 양치질을 해주시면 치아 건강에 좋을 것이나 이마저 힘들다면 저녁먹고 취침 천 양치질을 꼼꼼히 해주는 것으로 다소 보완이 될 수 있겠습니다.

취침시에는 침 분비가 적어지는데 이 침에 치아 우식을 막아주는 성분이 포함되기 때문에 저녁 먹고 양치질이 하루 세 번의 양치질 중 가장 중요하다고 여겨집니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

한번씩은 하셔도 상관없지만 가글은 양치를 대체 할수 없습니다. 양치를 하셔서 물리적으로 음식물을 제거해주시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치를 하시는 것이 바람직합니다. 식 후 5분이 지나면 세균이 활성화 되어 충치가 진행될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.

가글은 양치를 대체할 수 없지만 양치를 못하는 상황인 경우 가글이라도 해주는 것이 구강 건강에 좋습니다