양치 대신 가글만 해도 무방한지 궁금합니다
안녕하세요
가끔 너무 시간이 없어서
낮시간에 양치를 못할 때가 있는데
이경우에 양치를 하지 않고 가글만 해도 치아 건강에
무리가 없는지 궁금합니다.
안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.
불가피하게 양치를 못한다면 가글이라도 하는 것이 좋겠으나 가글이 양치질을 대체하지는 못합니다.
중요한 건 '양치질' 이라는 기계적(물리적)으로 닦는 행위입니다.
가글을 하면 상쾌하고 양치질을 굳이 할 필요가 있을까 하는 생각이 들 수도 있지만 치아에 있는 충치를 유발할 수 있는 성분은 원래 기계적 동작인 양치질에 의해서 제거됩니다.
양치질을 하면 칫솔의 머리부분(솔)이 치아의 표면에 직접적으로 닿으면서 빗질하듯이 쓸어내리죠? 그 행위가 바로 기계적으로 닦는 행위입니다.
점심시간에 밥을 먹고 바쁜 나머지 양치질 할 틈이 안 나실 수 있겠으나 쉬는시간이나 자투리 시간을 활용해 양치질을 해주시면 치아 건강에 좋을 것이나 이마저 힘들다면 저녁먹고 취침 천 양치질을 꼼꼼히 해주는 것으로 다소 보완이 될 수 있겠습니다.
취침시에는 침 분비가 적어지는데 이 침에 치아 우식을 막아주는 성분이 포함되기 때문에 저녁 먹고 양치질이 하루 세 번의 양치질 중 가장 중요하다고 여겨집니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
한번씩은 하셔도 상관없지만 가글은 양치를 대체 할수 없습니다. 양치를 하셔서 물리적으로 음식물을 제거해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
양치를 하시는 것이 바람직합니다. 식 후 5분이 지나면 세균이 활성화 되어 충치가 진행될 수 있습니다.
안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.
가글은 양치를 대체할 수 없지만 양치를 못하는 상황인 경우 가글이라도 해주는 것이 구강 건강에 좋습니다