더위를 이겨내는 꿀팁이 있나요? 궁금해요

Question

요즘 점점 더워지는데 여름이 벌써부터 두려워집니다.. 더위를 워낙 많이 타기도 해서 더 그렇네요. 더위를 이겨내는 꿀팁같은게 있나요?

Answer 1

더위를 많이 타신다면 체온을 빨리 낮추는 습관이 가장 중요합니다. 물을 자주 마시고, 너무 차갑지 않은 시원한 물로 손목이나 목 뒤를 식혀주면 도움이 됩니다. 또한 통풍이 잘 되는 얇은 옷을 입고, 낮 시간대에는 햇빛을 최대한 피하는 것이 좋습니다. 집에서는 선풍기와 에어컨을 함께 사용하면 훨씬 시원하게 지낼 수 있어요. 무엇보다 충분한 수분 섭취가 가장 큰 꿀팁입니다.

Answer 2

저도 비슷한 이유로 여름이 실제로 싫은데

더위를 이겨내기 위해서 기본적으로 얇고 통풍이 잘 되는 옷을 입고 다니고

그리고 주변에 얼음 공급이 될 수 있게 환경을 만들고

자주 물에 얼음을 넣어서 수분 섭취를 하게 되면

그나마 더위를 물릴 수 있습니다.

Answer 3

제가 봤을 생각했을 땐 더위를 이길 수 있는 영역이 아닙니다

반팔 입어도 덥고, 시원한 아이스크림 먹어도 덥고 에어컨 밖에 나가면 그냥 덥습니다 그냥 에어컨 아래에서 안 나오는게 좋을 듯 합니다.

Answer 4

외출 시 목 뒤에 쿨링 패치를 붙이거나 옷 위에 쿨링 스프레이를 뿌리면 체감 온도를 즉각적으로 낮출 수 있습니다. 그리고 수박, 오이, 참외처럼 수분이 많고 성질이 찬 채소와 과일을 섭취하면 갈증 해소와 열기 진정에 도움이 됩니다.