비염에 좋은 음식이 잇나요??????

Question

비염이 심해서 약을 먹고 있는데요.

이게 약을 먹어도 해결이 안되더라구요ㅜ

음식을 꾸준히 먹으면. 좋아질런지ㅜ

비염에 좋은 음식이 잇므요??

Answer 1

비염 증상 완화를 위해 생강, 마늘, 비타민C가 풍부한 과일, 꿀, 오메가3 지방산이 함유된 생선, 녹차, 시금치와 같은 녹색 채소가 효과적이며, 이러한 음식들은 항염증, 면역력 강화, 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취, 실내 공기 관리, 알레르기 유발 물질 제한 등과 같은 생활 습관 개선도 중요하며, 약물 치료와 함께 식이요법과 습관을 유지하면 비염 증상 완화에 큰 도움이 됩니다 .