아이들이 트램플린에서 노는것을 좋아하는데, 성장판에 괜찮은가요?

Question

성별

여성

나이대

8

어린아이들이 너무 좋아해서 자주 가까운 놀이시설인 트램플린에 가는데 성장기에 있다보니 신경이 쓰이는데 아이들이 트램플린에서 노는것이, 성장판에 괜찮은가요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

아이들은 다치지만 않는다면 가능한 많이 뛰어노는 것이 성장에 바람직합니다

성장판과의 관계로만 이야기한다면 트램폴린은 성장판을 자극하고 안전한 높이입니다

단지 누차 말씀드리지만 부상에는 꼭 주의를 해주셔야 합니다

트램폴린 균형감각을 키워주는 놀이이기도 하니까요 (이 말은 반대로 균형을 잃을 일이 적지 않게 있다는 뜻입니다)

Answer 2

트램펄린에서 노는 것 때문에 성장판에 문제가 갈 것이라고 걱정할 정도의 영향이 있을 것으로 사료되지 않습니다. 딱딱한 바닥에 시도때도 없이 너무 많이 뛰고 무릎 등 부위에 충격이 전달이 되는 일이 반복된다면 키 크는 것에 영향이 가고 성장판이 손상되거나 할 가능성을 고려해볼 수 있지만 트램펄린은 딱딱한 바닥이 아니기 때문에 보통 충격이 크지 않으며 문제가 될만한 요인에 해당하거나 하지는 않겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

트램플린에서 노는 것은 아이들에게 많은 재미와 운동이 될 수 있지만, 성장판에 미치는 영향을 걱정하는 부모님들이 많습니다. 트램플린에서 뛰는 동안 몸에 가해지는 충격과 압력은 성장판에 직접적인 영향을 줄 수 있는 것은 맞아요. 특히 잘못된 착지나 과도한 충격이 지속되면 성장판에 무리가 갈 수 있어 주의가 필요하죠

하지만 적당한 시간과 적절한 운동 강도는 아이들의 근육과 뼈 발달에 도움이 될 수 있습니다.

트램플린을 안전하게 사용하려면 몇 가지 주의사항이 필요합니다.

아이가 트램플린에서 놀 때는 다른 아이들과 겹치지 않도록 하고, 뛰는 높이를 적절히 조절하며, 한 번에 한 명씩만 트램플린에 올라가도록 하는 것이 좋습니다.

또한 착지 시 발을 제대로 굴려서 충격을 완화하는 것이 중요하구요.

만약 아이가 자주 사용하더라도 충분한 휴식과 스트레칭을 통해 과도한 충격을 피하는 것이 좋습니다. 따라서 트램플린을 사용하는 데 있어 적절한 시간과 안전 수칙을 지킨다면 성장판에 큰 영향을 미치지는 않을 거에요