연애 경험은 많지만 비혼주의였던 전 남자친구예요.

Question

착하고 배려 많고 자상한 사람이었어요. 저는 예전부터 사람에게 배신을 많이 당했기 때문에 착한 게 거짓이 아닌가 의심을 많이 했었고요. 마음도 상당히 늦게 열었습니다.

저에게 신뢰를 줬었고. 이 사람이랑 결혼하면 행복하겠다. 느낄 때 8개월 정도 만났을 때였을 거예요. 갑자기 우울증이 온다. 번아웃이 온다 라면서 헤어지자 하는 거예요? 저는 이런 것 때문에 만나지 않으려고 했었고 불신했었거든요. 매일 사랑한다. 얘기하던 사람이 8개월 만에 어떻게 나를 놓을 수 있는지 그건 사랑이라 할 수 없잖아요. 예전 이런 경험 때문에 정신 의학과 치료도 오래 받았습니다. 결국 바람이었꺼든요

오빠에게 이유를 물어봤더니 처음엔 회피하고 말돌리더니 번아웃이 왔기 때문이래요. 번아웃 과 사랑이라는 감정이 상관관계가 있나요? 물론 회사 일도 미수금이 엄청나고 잘 안 돌아가는 건 사실이에요. 지금 행동하는 걸 보면 저에게 전혀 마음이 없는 사람 같아요. 그냥 옆집 동생 대하듯해요 매일 사랑한다. 얘기했던 사람이 말이죠. 번아웃이 오면 감정 변화가 생기나요? 저는 솔직히 이해도 안 가고 그냥 거짓말 같아요. 그래서 의학적으로 설명듣고 납득하고 싶어요. 정말 이런 경우가 있나요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

번아웃 증후군은 과도한 업무 및 그로인한 스트레스로 인해서 정신적으로 그리고 육체적으로 피폐해지는 결과를 가져옵니다. 감정 변화가 동반이 될 수 있으며 정도가 심할 경우에는 연애 감정에도 영향을 줄 수는 있겠습니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

번아웃, 즉 정신적, 육체적 피로 누적은 일반적으로 일과 관련된 스트레스 상황에서 발생합니다. 그러나 그 영향은 개인의 정서 상태에도 크게 미치며, 개인의 인간관계, 감정 표현 및 경험 방식에까지 영향을 줄 수 있습니다.

번아웃 상태에 있는 사람은 감정적으로 소진되거나 무감각해질 수 있으며, 이는 사랑하는 사람에 대한 감정의 강도를 약화시킬 수 있습니다. 이런 상태에서는 자신의 감정을 제대로 인식하고 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 때로는 가까운 관계에서도 거리를 두고 싶어 할 수 있습니다. 따라서, 상대방이 갑자기 관계에서 물러나려고 하거나 감정적 거리를 두는 것이 번아웃 때문이라고 말하는 것은 의학적으로 불가능한 일은 아닙니다. 그러나 정확한 이유나 상태를 이해하고 싶다면, 상대방과의 솔직한 대화를 이어 나가보시기 바랍니다.