안녕하세요~요즘 운동하나 배워볼까 하는데 꾸준히 오래 할수 있는거 추천 좀 해주세요~요즘 몸이 너므 무거운기분이 드는게 운동 좀 해야 될거 같거둔요~
안녕하세요. BestofBest입니다. 간단한 런닝이나 사이클도 좋구요 아니면 요즘에는 주짓스나 필라테스도 많이 하더라구요~
안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.저는 탁구를 추천합니다 온몸을 이용해서 운동을 하는 겁니다 어깨도 운동되고 공 줍기에 많이 걷고 뛰고 하기 때문에 몸을 사용하는 아주 좋은 운동입니다 그렇게 비용도 많이 들지 않습니다
안녕하세요. 너와나의연결고리7777입니다.
여름철이기도 하니 물을좋아하면 수영을 권해드립니다.
수영은 전신운동으로 체지방을 태우는게 효과적입니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 자신의 시간과 현재 여건에 따라서 생각을 해야 합니다 주말에는 등산이 최고 입니다 심신을 단련할수가 있으니까요 주중에는 헬스를 배워보세요. 뜸나는데로 운동을 갈수가 있어서 운동이 많이 되더군요
