운동하려고하는데 어떻게 운동하는지 모르겠어요

이번에 마음잡고 운동 시적하려고하는데 어떻게 운동을 해야될지모르겠네요 혹시 운동 추천할만한거 있으면 알려주시면 감사하겠습니다