허리디스크 에 졸운 음식이나 약 있을까요

Question

성별

남성

나이대

20대

허리디스크에 좋은 음식이나 영양제 약 뭐 있나요 ?

있다면 무슨 음식 인지 무슨 약 인지 알려주세요 !

먹으면 안좋은 음식도 알려 주세요.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

허리디스크는 MSM 콘드로이친 오메가 3등의 영양제를 사용해보시는걸 권해드리며 염증 유발 가능성이 있는 짜거나 맵고 자극적인 음식은 피해주시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

허리디스크는 디스크판이 밀려나오거나 파열되면서 생기는 질환입니다. 노화, 생활습관, 무거운 것을 드는 동작 등에 의해서 발생합니다. 잘못된 자세나 무리하게 무거운 것을 옮기는 행동 등을 피하는 것이 좋겠습니다. 식단을 조절해서 체중을 조절하는 것도 도움이 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

허리디스크에 관한 질문을 주셨습니다. 허리디스크에 직접적인 도움이 되는 것은 아니나, 염증반응이 있다면 오메가3 같은 것을 복용시 도움이 될 수 있겠습니다. 영양제나 음식 보다는 적정체중과 자세를 갖는 것이 허리디스크에 도움이 되겠습니다.