종아리는 운동했을 때 어떤 점이 좋아지나요?

지금까지 운동하면서 종아리 운동은 비중을 적게 둔 것 같습니다. 그렇지만 헬스장마다 꼭 기구가 있는 것을 보면 필수적인 것 같은데 어떤 장점이 있나요?