지나치게 건조해지는 증상 원인이나 해소방법을 알고 싶어요

Question

몇 달전 부터 손발이 심하게 건조해지는 증상이 있습니다

특히 손가락 끝이나 발바닥이 마른 나무처럼 버석 버석한 느낌입니다

눈도 건조증이 있습니다

( 인공눈물로 해소함)

그렇다고 손발 피부가 갈라지고 하는 정도는 아닌데 땀이라든지 습기가 전혀없어 마찰력도 떨어지고 생활이 불편합니다.

저는 50대 중반 남성이고

하루 커피를 서너잔 마십니다.

담배 안하고 술은 한 두잔 가끔 하는 정도 입니다.

다른 사람보다 손발이 찬 편입니다

생활습관이나 개선을 위해 노력해야 할어떤 것이 있을까요?

답변에 미리 감사드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

건조함이 지속되신다면 보습제를 사용해보시는 것이 좋습니다. 실내도 습도를 충분하게 유지해주시고 수분을 충분하게 섭취해 주시기 바랍니다. 손발과 같은 말초부분의 건조함은 당뇨와 같은 질병이 있다면 혈액 순환의 장애로 인하여 발생할수도 있습니다. 당뇨나 기저질환이 있다면 진료를 보시고 조절이 잘 되는지 확인해 보시는 것도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

피부가 많이 건조하신 듯 합니다. 피부에 다른 증상이 없다면 피부 건조증이라 볼 수 있지요. 다른 치료보다는 보습제를 자주 바르시는 것이 현실적인 관리 방법이라 보입니다. 커피가 직접 영향을 주는 것은 아니나 카페인의 이뇨작용으로 인해 소변이 많이 나오면 탈수가 되어 건조증이 심해질 수 있어 줄이는 것이 좋습니다. 상대적으로 물은 자주 드시는 것이 좋구요.

Answer 3

질문자님의 증상은 만성 탈수 상태의 가능성이 있는 증상입니다. 커피에 포함된 카페인 성분은 이뇨활동을 촉진시켜 탈수 증상을 악화시킬 수 있습니다. 우선은 평상시 최대한 수분을 많이 섭취해보시길 권고드립니다. 하루 최소 2-3L씩은 마셔야 합니다. 만약 그럼에도 증상이 지속된다면 내과적 검사를 받아보실 필요가 있어 보입니다.