약·영양제
약 챙겨먹는 순서를 알려주세요!
나이
22
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
안녕하세요
복용중인 약은 멀티 비타민,비타민c,글루타민,글루타치온,오메가3,칼슘마그네슘,유산균,밀크씨슬,아르기닌을 먹고 운동중에는 bcaa를먹고 후에는 프로틴,크레아틴,베타알라닌을 먹고있습니다
아침기상후:유산균,아르기닌
아침식후:멀티,글루타민,비타민c
점심식후:오메가3,글루타치온,비타민d
저녁식후:비타민c
취침1시간전 칼슘마그네슘,밀크씨슬을 먹습니다
혹시 바꿔야할 순서기있나요?
9개의 답변이 있어요!

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