안녕하세요 밤에 사과를 먹으면 안좋다고 들었는데 정확히 왜 안좋은지 궁금합니다.
저녁을 식사대신 사과 하나로 먹으면 몸에 안좋을까요?
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
일반적으로 사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고,
사과의 산 때문에 속 쓰릴 수 있어 나온 이야기인데요.
알려진 것과는 다르게 위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋다고 합니다.
안녕하세요. 털털한두견이230입니다. 위키백과에 따르면 원래 소화효소에 소화되지 않는 물질이라고 나옵니다. 사과에 유독 펙틴 성분이 많기는 한데 소화 흡수가 안되어 변에 그냥 나오거나 설사 시에는 물에 동동 뜨는 경우가 생깁니다.
