나이가 들면서 난독증이 오는 것 같습니다.

Question

성별

남성

나이대

57

기저질환

없음

복용중인 약

없음

회사원이고 각종 문서와 모니터 자료를 확인하고 이해하는 일이 주된 업무인데요, 최근 와서 느끼는게 예전과 다르게 문장이 한눈에 들어오지 않고 이해력이 떨어졌다는 겁니다.

예를 들어서 영화,유튜브 등 자막을 읽는 속도도 현저히 떨어지고 뇌신경 기능이 저하되어 읽고 이해하는 능력이 감소한 듯 싶습니다.

개선 완화 방안이 있을지요.

질문의 본래 취지와 맞지 않는 모호하고 애매한 답변은 추천,좋아요 없습니다. 참고바랍니다.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

문장 이해력과 읽기 속도 저하는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 스트레스, 피로, 수면 부족, 나이, 집중력 저하 등이 영향을 줄 수 있습니다. 다음과 같은 방법으로 개선을 시도해볼 수 있습니다:

1. 눈 건강 체크: 시력 저하나 안구 건조증 등 눈 관련 문제가 있는지 확인하고 필요하다면 안과 진찰을 받아보세요.

2. 규칙적인 생활 습관: 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동으로 전반적인 건강을 관리하세요.

3. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위해 명상, 요가, 취미 활동 등을 시도해보세요.

4. 독서 훈련: 짧은 글부터 시작해 점진적으로 글의 길이와 난이도를 높여가며 독서 훈련을 해보세요.

5. 집중력 훈련: 퍼즐, 게임, 악기 연주 등 집중력을 요구하는 활동을 규칙적으로 해보세요.

증상이 지속되거나 악화된다면 신경과 전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 찾아보는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

읽기와 이해력의 변화는 나이에 따른 인지 기능 변화의 일부로 볼 수 있습니다. 난독증은 주로 어린 시절에 발견되며, 읽기, 쓰기, 철자에 어려움을 겪는 학습 장애입니다. 반면, 성인기에 나타나는 읽기와 관련된 어려움은 다른 원인에 의해 발생할 수 있으며, 여기에는 시각 문제, 인지 기능 저하, 주의력 문제 등이 포함될 수 있습니다.

먼저, 시력 검사를 포함한 종합 건강 검진을 받는 것이 좋습니다. 눈의 건강이 읽기 능력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

꾸준한 독서, 퍼즐 게임, 십자말풀이, 기억력 훈련 등의 활동을 통해 인지 기능을 자극하고 유지할 수 있습니다.

부족한 수면과 피로는 주의력과 인지 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 규칙적인 수면 스케줄을 유지하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

이러한 접근 방법을 통해 읽기 능력과 이해력을 점차 개선해 나갈 수 있을 것입니다. 이해력 저하의 원인이 다양할 수 있기 때문에, 자신의 상황에 맞는 적절한 대응 방법을 찾는 것이 중요합니다.