머리감으면 머리카락이 엄청 빠져요 안빠지게 좋은방법 없을까요?

몇년전부터 머리카락이 조금씩 빠진다싶더니 요근래들어 와 이렇게 빠져도 되나 싶을정도로 많이 빠져요 좋은방법이 없을까요? 샴푸나 영양제 등등