고민상담
건망증이 너무 심해서 걱정입니다.
방금까지 생각을 하던것도
좀만 다른생각을 하면 잊어버릴정도로
건망증이 심합니다.
그래서 실수도 많이하고 욕도 먹으니
기분이 안좋은대 고칠방법이 있을까요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
수첩과 볼펜을 가지고 다니거나 핸드폰의 메모 기능으로 항상 메모하는 습관을 들여보세요.
안녕하세요. 갸름한강아지105입니다.
오메가3같은 건강식품도 챙겨드시는건 어떨까요?
저도 건망증이라기보단 뒤돌아서면 잊어버리는성격이었는데 오메가꾸준히먹으니까 호전되더군요
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
휴대폰에다가 잠시 메모 해두시는 게좋을것같네요
저두 예전에 조금씩 심햇는데 메모 하는 습관 기르고
좋아졋어요
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 건망증이 심해서 물건도 자주 잃어버리고 곤란한 적이 많이 있는데요? 그래서 건망증을 고치기 위해 작은 것이라도 메모를 하는 습관을 하려고 노력하고 있습니다.
안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.
작은 수첩을 하나 구매하셔서 사소한것들이라도 메모하는 습관을 들여보시는걸
추천해 드리고 싶습니다.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
< 건망증 예방 액션 플랜>
1. 하루 세끼는 꼭 챙겨 드세요
2. 평생 즐길 수 있는취미 운동을 하세요
3. 메모하는 습관을 기르세요
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
너무 다급하게 생각하셔서 그렇습니다.
한가지일이 있으면 끝내놓고 다른일을
하세요.메모하는 습관도 좋습니다.
