몸살감기에 걸렸을때 도움되는 음식은?

Question

몸살감기에 걸리게되면 입맛도 없고 계속 누워만 있어야 되는거 같은데요.

이럴때 건강에 도움되는 음식이 있다면 어떤 음식이 있나요?

Answer 1

몸살감기에 걸리면 입맛이 없고 힘든데요.

이럴 때는 따뜻한 국물 음식이 좋습니다.

예를 들어, 닭죽이나 미역국 같은 게 도움이 돼요.

또한, 과일 중에서는 감귤이나 귤이 비타민C가 많아서 좋고요.

따뜻한 차도 좋습니다.

생강차나 유자차를 마시면 몸이 따뜻해져서 도움이 될 거예요.

Answer 2

몸살감기에 걸렸을 때는 따뜻한 음식을 먹는 게 좋아요.

예를 들어, 닭죽이나 미역국 같은 따뜻한 국물이 도움이 되죠.

또한, 생강차나 꿀물도 면역력에 좋으니 자주 마셔보세요.

과일 중에서는 비타민 C가 풍부한 오렌지나 귤이 좋고,

따뜻한 우유나 요거트도 소화에 도움을 줄 수 있어요.

이런 음식들을 먹으면서 푹 쉬면 회복에 큰 도움이 될 거예요.

Answer 3

몸살감기일떄는 일단 충분한 영양소 섭취가 우선시되야합니다. 추가로 과일류 비타민이 많이 들어있거나 생강차 또는 면역을 높여줄만한 차 종류를 많이 드시면 도움됩니당