겨울철에는 환기를 몇번정도 해주는 것이 좋나요?

겨울철에는 바깥의 기온 때문에 환기를 하는 것도 고민이 되는데

하루에 최소 몇번 정도는 환기를 해줘야 깨끗한 공기를 마실 수 있을까요?