주말에 집에만 있는데 식단 조절 해야겠죠?

배는 때되면 고프긴한데 활동 안하니 그대로 먹으니 소화도 안됨 살도 찌는거 같아요 딱히 밖에 나가서 할일이 없고 장도 쓱배송으로 하고 물건도 쿠팡 으로 사니 약속 안잡고 주말에 쉬고 싶어서 집에있으면 이것 저것 먹기만 하는거 같아요 배터지게 먹구 할게 없으니 자꾸 먹어서 속쓰려욥 ㅎ 식욕이 갑자기 늘고 스트레스도 받는거 같아요 음식을 줄이거나 부담 없이 먹을거 없을가요 자극적인것만 그러네욥