엎드려서 무언가를 하는 습관에 대해

Question

엎드려서 공부를 하거나 티비를 보거나 하는 것이 정말 얼굴을 더 커지게 하는지요?

뭔가 턱과 뒷목에 무리가 가는 느낌이라 찾아보니 그런 기사들이 여럿 있네요

전문가의 답을 기다립니다 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

아래는 엎드려서 공부를 하거나 티비를 보거나 하는 것 때문에 얼굴이 커지는지에 대한 기사 발췌내용입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

◆턱에 과도한 힘 가하면 관절 변형, 근육 발달 생겨
체중의 변화는 별로 없는데도 얼굴형이 바뀌거나 얼굴이 커지는 느낌을 받는다면 생활 습관부터 점검해볼 필요가 있다. 얼굴을 크게 만드는 원인은 턱 근육을 자극하며 근육을 발달시키는 습관과 턱을 돌출되게 하는 습관으로 나눌 수 있다. 그 중 근육을 자극해 발달시키는 습관은 딱딱하고 질긴 음식을 즐기거나 이를 악무는 습관 등이 있다. 무거운 기구를 드는 등 근력 운동을 하면 근육이 발달하듯 딱딱한 음식을 즐기며 힘을 가해 턱 근육을 자주 사용하면 턱 근육이 점점 발달하게 된다. 얼굴의 근육은 양 옆 턱뼈에 많기 때문에 근육이 발달하면 사각턱이 더욱 두드려져 보인다. 또한 평소 이를 악 물거나 자면서 이를 가는 버릇도 치아에 무리를 줄 뿐만 아니라 턱에 무리한 힘을 가하게 되면서 얼굴을 크게 만들 수 있다.

Answer 2

엎드려서 공부를 하고, 티비를 보는 등 무언가를 하는 습관이 얼굴을 더 커지게 한다는 이야기는 근거가 없는 이야기 입니다. 엎드리고 있는 습관이 얼굴의 골격 구조를 변화시키는 효과가 있을 수는 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

엎드려서 무언가를 한다고 해서 얼굴이 커지지는 않습니다. 일시적으로 얼굴이 부을 수는 있지요. 턱이나 목에 무리가 되어 통증이 유발되는 것은 맞습니다. 그래서 엎드린 자세는 그리 좋지 않습니다.