발뒤꿈치가 너무 아파요. 운동을 쉬어야 할까요?
안녕하세요. 걸으면 걸을수록 발뒤꿈치가 아픈데요ㅠㅠ
1시간을 걷고 의자에 쉬다가 다시 걸을려고 하면 엄청나게 아파요.
인터넷에 쳐보니 이러한 증상이 족저근막염과 같다고 하는데 맞을까요? 아직 병원 가진 않았어요.
당뇨병을 현재 30년째 앓고 있는데 당뇨 합병증인것인지.. 족저근막염인지 궁금해요
족저근막염이 족욕이 좋다고 하여 최근 족욕을 하였는데. 증상이 많이 좋아졌습니다.
하지만 다음 날 오랜시간 걷고 나면 또 발뒤꿈치가 아파요.
족욕 말고도 깔창이나 푹신한 신발을 신으면 나아질 수 있을까요? 또 스트레칭으로 완화될수 있을지
걷기를 쉬는 것이 좋을지 문의드려요 감사합니다.