요즘 발 뒷꿈치에 각질이 생겼는데 쉽게 제거하는 법이 있을까요?

운동을 하다보니 발 뒷꿈치에 각질이 생겼는데, 이거를 다시 부드럽게 제거해주고 싶은데 각질 제거할 때 좋은 방법 있을까요?

그리고 어떻게 관리해야되는지 알고싶습니다.