남편이 건강검진에 담백류초기라고 의사샘 말씀듣고 심각하게 생각합니다 담백류예방 음식 어떻게 있고 또 조심할거있음 소개부탁드립니다
남편이 건강검진에 담백류초기라고 의사샘 말씀듣고 심각하게 생각합니다 담백류예방 음식 어떻게 있고 또 조심할거있음 소개부탁드립니다
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
단백뇨를 얘기하시는건가요?
단백뇨는 신장이 원래 하는 역할인 혈액에서 불필요한 물질을 거르는 작업을 제대로 수행하지 못할 때 발생합니다. 따라서 단백뇨 예방을 위해서는 신장 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
1. 수분섭취: 매일 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하면 체내 노폐물을 신속하게 배출할 수 있습니다.
2. 건강한 식습관: 식사를 할 때 신장 건강을 위해 다음과 같은 식습관을 지키는 것이 좋습니다.
- 고단백식품을 줄이기: 고단백 식품은 신장에 부담을 수 있는 양을 초과하면 단백뇨를 유발할 수 있습니다. 따라서, 고단백 식품을 줄이고 신체에 필요한 단백질은 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
- 고염식품을 줄이기: 고염식품은 혈압을 상승시키고 신장 기능을 악화시킬 수 있으므로 줄이는 것이 좋습니다.
- 과일과 채소를 많이 먹기: 과일과 채소는 신장 건강을 유지하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
3. 운동: 꾸준한 운동은 신장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 과도한 운동은 오히려 신장 건강을 악화시킬 수 있으니 적당한 운동량을 유지하는 것이 좋습니다.
4. 금연: 담배는 혈압을 상승시키고 신장 기능을 악화시키는 데 영향을 미칩니다. 따라서 금연하는 것이 좋습니다.
5. 규칙적인 건강검진: 신장 건강을 유지하기 위해서는 규칙적인 건강검진을 받아야 합니다. 이를 통해 단백뇨 등의 문제를 빠르게 발견하고 치료할 수 있습니다.
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안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
단백뇨 초기라고 들으신 것 같습니다.
당뇨가 있으면 당뇨조절을 철저히 해야 합니다.
혈압은 120/70 으로 조절을 하는 것이 좋습니다.
염분 섭취를 제한 해야 합니다. (김치는 접시에 덜어서 섭취, 국물은 가급적 안 먹습니다)
단백질 섭취를 제한해야 하는데, 지나친 단백질 섭취는 오히려 근육량이 줄어들고 건강상태에 악영향을 끼칠 수 있습니다.
체중당 1g 정도 복용하시면 좋습니다. (60 kg 이면 60g ), 고기 100g 당 보통 단백질이 20g 들어 있습니다.
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담백류라는 의학용어는 따로 없습니다.
혹시 단백뇨를 잘 못 들으신 것이라면
혈압이나 고지혈증 같은 전신 질환을 약물로 잘 조절하시고
저단백식이를(단백질이 적은 음식) 하시는 것을 권유드립니다.
도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.
담백류가 무엇인지 모르겠으나 아무래도 단백뇨를 말씀하시는 것 같습니다.
소변에서 정상적으로는 단백질이 검출 되면 안 됩니다. 일과성으로 발생하는 경우가 있긴 하지만 단백뇨가 나왔다면 신장 질환을 의심하여 정밀하게 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 단백뇨에 초기 중기 말기 등 분류가 있지는 않은데, 초기라는 것은 아무래도 단백질이 검출되긴 하나 심하지 않은 상태라는 뜻일 것 같습니다. 예방하는 음식 같은 것은 따로 존재하지 않습니다.