오메가3 효과에대해 부정적인기사를 확인했는데요....
나이
35
성별
남성
복용중인 약
영양제정도
기저질환
콜레스테롤
과연 누구말이맞는건가요 ㅠ
오메가3 완전잘먹고 맹신 중이였는데....
매일 연구발표가다르다 보니
영양제에 의존도를 낮춰야하나 싶기도하고 ...
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3의 경우 불포화 지방산으로 제품선택시에 산패가 낮고 순도가 높은 제품이 아닌 경우에는 오히려 몸에 좋지 않을 수 있기에 제품을 선별적으로 선택하여 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
무슨 내용을 보셨는지 기사링크를 댓글로 남겨주시길바랍니다.
산패도가 높은 오메가3를 먹으면 효과는 없고 부작용만 나타납니다.
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