음악을 듣는 것이 개인적으로 집중에 도움이 되는지 여부는 사람마다 다를 수 있습니다. 일부 사람들은 음악을 듣는 것이 집중력을 높이는 데 도움이 된다고 느끼지만, 다른 사람들은 오히려 음악이 방해가 된다고 생각할 수 있습니다.
실제로, 연구 결과도 음악에 대한 인지적 요인, 개인 차이 및 과제 유형에 따라 음악이 집중력에 미치는 영향이 다르다는 것을 보여줍니다. 일반적으로, 작업이 비교적 쉽고 단순할 때는 음악이 도움이 되는 경우가 많고, 반면에 작업이 복잡하고 어려울 때는 음악이 오히려 방해가 되는 경우가 많다는 것이 연구 결과로 나와 있습니다.
따라서, 집중에 대한 성향과 과제의 복잡도에 따라 음악을 듣는 것이 도움이 될 수도, 방해가 될 수도 있다는 것을 알고 있어야 합니다.
