아연은 단백질과 탄수화물의 대사와 인슐린의 생성과 면역시스템 강화를 돕기 때문에 많이 복용을 하는데요,
이 아연을 과다복용하면 부작용이 어떻게 되는 지 궁금합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
아연을 과다하게 복용하는 경우는 복부팽만감이난 메스꾸움 복부경련 증상이 나타날수도 있고 변비나 설사가 나타날수도 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연의 경우 면역향상 및 세포분열에 도움을 주는 영양소이나 과다 복용을 하는 경우 미각 및 후각 손실 구역구토를 유발할수 있기에 하루에 30미리 이상은 복용하지 않길 권장드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아연은 건강한 성인의 경우 1일 30~40mg 정도의 함량을 권장합니다
아연을 과다복용할 경우 가장 흔한 부작으로 위장장애가 나타날 수 있습니다
울렁거림, 복통, 설사 등이 나타나게 됩니다
이외에 적혈구 생성에 영향을 받아 빈혈이 나타날 가능성도 있습니다
음식으로 섭취하는 양도 있기 때문에,
20mg 정도의 함량의 영양제를 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아연의 과다증으로는 기본적으로 메스꺼움, 구역, 설사 등이 나타날 수 있습니다.
금속성 이온이기때문에 입에서 금속맛이나고 발열, 발한, 빈혈 등의 중독증상으로 이어집니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
