더위를 타서 아무것도 하기 싫으면 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

더우면 진짜 잠도 안오는것 같아요

아무것도 하기 싫고요

나태해지는것 같아요

그러면 안된다고 생각하는데도 말이에요

더위를 타서 아무것도 하기 싫을때 여러분은 어떻게 해결하시나요?

여러분만의 더위를 해결하는 방법이라도 있나요?

꿀팁이 있다면 알려주세요

저의 일상생활에 많은 도움이 될것 같아요!!

Answer 1

선풍기나 에어컨으로 주변을 시원하게 만들어보요! 아니면 집안 방안에 창문을 열어두시고 환풍이 잘되게 하신다면 덜 더우실거에요 또한 얼음을 이용하여 시원한 물을 드신다든지 얼음 주머니를 만들어 몸에 되고 계신다든지 여러 방법이 있습니다 ^^

Answer 2

저 같은 경우에는 더위를 탈 때 오히려 땀이 많이 나는 운동을 합니다 그러면 오히려 역설적으로 덥다는 걸 덜 느끼게 됩니다 그리고 나서 차가 모래 샤워를 하고 나면 정말 개운하고 좋습니다 그때는 에어컨도 필요 없이 딱 선풍기 하나만으로도 엄청 시원하더라고요

Answer 3

더위 때문에 몸도 마음도 녹아내리는 기분 진자 최악이죠ㅠ 그럴 때는 의지를 끌어올리기보다는, 내 몸과 마음이 보내는 SOS 신호에 귀 기울여주는 것부터 시작해보면 어때요? 억지로 버티는 것보다 훨씬 효과적이에요. 아 발이나 손목, 목 뒤쪽 같은 혈관이 많은 부위를 시원하게 해주면 체온이 뚝 떨어지고 정신도 맑아져요. 작은 대야만 있으면 족욕도 금방 할 수 있고요. 그래서 전 자주 한답니다

Answer 4

이럴 때는 몸을 시원하게 하고 물을 자주 마시는 게 중요해요. 해야 할 일은 작게 나누고 완벽하지 않아도 괜찮다고 생각해보세요. 충분히 쉬고, 더위를 피해 가벼운 산책이라도 하면 도움이 될 거예요.