안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
다리 인대 손상은 심각한 부상일 수 있으므로 정밀 검사와 적극적인 치료가 필요합니다. 일차적으로는 RICE 요법(Rest, Ice, Compression, Elevation)을 통해 통증과 부종을 완화시키는 게 중요해요.
안정을 취하고 다친 부위를 얼음찜질하고 압박붕대로 감싸주세요. 그리고 다리를 심장보다 높게 올려주는 것이 좋습니다. 하지만 이는 응급처치일 뿐, 전문적인 진단과 치료를 대신할 순 없어요.
정형외과 전문의를 찾아 X-ray, MRI 등 영상검사를 받아보시길 권합니다. 손상 정도에 따라 물리치료, 보조기 착용, 석고 고정 등 보존적 치료부터 수술적 치료까지 고려해볼 수 있겠어요.
생계 때문에 일을 계속해야 한다면 주치의와 상담을 통해 업무 강도를 조절하고, 회복에 필요한 최소한의 안정기를 가질 수 있도록 해야 해요. 무리한 활동은 오히려 회복을 지연시키고 재손상의 위험이 있으니 주의가 필요합니다.
보험회사, 노동부 등 관련 기관에 산업재해 신청을 하시면 치료비 지원과 함께 요양급여를 받으실 수 있을 거예요. 안전사고에 대비한 보험 가입 여부도 확인해보시고, 필요하다면 노무사 등 전문가의 도움을 받아보시는 것도 좋겠습니다.
