약·영양제
편의점 야간 알바 중인데 영양제 추천 해주세요
성별
남성
나이대
20대
현재 월~토 주5일 22시 부터 07시 까지 야간 알바 중입니다. 알바 시작후 피로가 너무 많이 느껴져 질문 합니다. 현쟈 복용중인 영양제는 비타민d 4000ui 비타민 2000mg 아리나민 액티브 복용중 입니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
먼저 건강기능식품이 아닌 일반의약품으로 된 고함량 비타민을 드시는 것이 좋습니다. 예를들면 투엑스비트리플와 같은거요. 여기에 간 해독과 세포 재생을 돕는 밀크씨슬 제재를 함께 드시는 것이 좋습니다.