밥먹을때 물을 마시면 안좋은건가요?
물을 안마시면 소화가 잘 안되는것 같아서 습관적으로 마시고 있습니다.
한머금씩 마시는 편은 아닌데 잘못된 습관인가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
평소 국물요리를 자주 섭취하는편이라면 큰 문제가 되겠으나
그렇지않고 국물요리를 잘 섭취하지않는 편이라면 식사를 하면서 물을 마셔도 큰 문제는 없겠습니다.
