감기걸리면 러닝이고 운동이 안하고 쉬는게 좋을까요?

Question

감기걸리면 러닝이고 운동이 안하고 쉬는게 좋을까요. 지난주에 비가 와서 운동을 좀 쉬었거든요. 근데 감기기운이 있어서요. 감기기운있을때는 쉬는게 좋을까요? 운동해도 상관없을까요?

Answer 1

네 맞습니다. 감기에 걸렸을 경우 운동을 하면 몸이 더 나빠질 수 잇으므로, 무조건 운동을 쉬고, 몸을 먼저 챙기는 것이 좋습니다. 이러한 몸을 챙기는 것을 통해 컨디션을 회복할 수 있고, 이러한 컨디션 회복을 통해 건강을 회복하면, 추후에 운동을 해도 늦지 않다고 생각합니다. 항상 먼저 생각하세요. 건강이 우선이다라는것을요.

Answer 2

말씀하신 대로 감기에 걸린다면 아무래도 운동이라든지 이런 것들을 씌워 주는게 훨씬 좋을 것 같습니다 몸을 먼저 챙기는게 중요하기 때문에 일단은 무리하게 운동 같은 거 하다가 면역력이 더 떨어질 수도 있습니다 그렇기 때문에 운동을 쉬는게 더 좋죠

Answer 3

감기에 걸렸을 때는 무조건 쉬는것이 좋습니다.

우리 몸이 병과 싸워 이기려면 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.

운동은 그 후에 하는것이 좋을것 같습니다.

만약 증상이 가벼운 정도라 하더라도 산책 이상의 운동은 피하는 것이 좋습니다.