안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
노로바이러스 감염 후 회복 과정에서 속 불편감을 호소하시는 것 같습니다. 급성기에 심한 위장관염 증상을 겪으신 후라 위장관 점막이 완전히 회복되기까지 시간이 좀 더 필요할 수 있습니다.
소화기 증상이 호전되고 탈수 위험이 없다면, 죽 외에도 미음, 연두부, 닭고기 등 소화하기 쉬운 식단으로 서서히 전환해보시는 것이 도움될 수 있겠습니다.
위장관 운동 개선과 가스 배출을 돕기 위해 카베진 등의 진경제를 드셔도 좋습니다. 다만 약물 과다 복용은 오히려 장 기능에 부담을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.
증상이 수일 이상 지속되거나 악화된다면 의사의 진료를 받아보시길 권해드립니다. 필요 시 혈액검사, 대변검사 등을 통해 전해질 불균형이나 이차 감염 여부를 확인해볼 수 있습니다.
아직 장 점막이 완전히 회복되지 않은 상태이니, 충분한 휴식을 취하시면서 적절한 수분과 영양 공급으로 신체가 서서히 일상으로 돌아갈 수 있도록 기다려주시는 것이 좋겠습니다.