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어르신들 변비 해결방법? 아시는분 꿀팁주세요?
87모친께서 변비 땜에 너무 고생이 심하고 보는 우리도 너무나 힘들어요 좋은방법있을까요? 물도 잘 안 드시고 운동하기도 힘든 상황입니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.
어르신들께서 변비나 소화불량을 호소할 때 효소로 효과봤다는 얘기를 많이 들었습니다. 만약 자연적으로 나아지지 않을 정도라면 약물의 힘을 빌려보시는 것도 좋을 것 같습니다. 마그밀이라는 제품이 처방없이도 구매할 수 있는 것으로 알고 있습니다. 다만 마그밀 복용시에는 충분한 양의 물을 마셔야 합니다
안녕하세요. 진기한코브라141입니다.
나이가 들면 장운동이 떨어집니다.
그래서 변비발생 가능성이 높아집니다.
그래서 주기적으로 유산균이나
식이섬유가 풍부한 음식을 드시는게 좋습니다.
물도 많이 드셔야 하고요.
안녕하세요. 배고픈독수리289입니다.
어르신 변비에게 좋은거는 무엇보다도 식이섬유 즉 채소와 과일을 많이 드시면 변비가 해결됩니다.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
경험상 장 이 문제로 변비가 심한 경우 거친 나물 종류 드시는걸 추천드리고요, 호박고구마 및 쾌변을 드리세요.