아이가 둘인데요 제 자신이 아이를 키울 능력이 안되는 것 같아서 너무 힘들어요...

하나만 낳아 키워도 벅찼을텐데 능력 부족임을 모르고 둘이나 낳고 키우고 있어요. 오늘 아이들 등원시키고 돌아와서는 아이들에게 너무 못해주는 것 같아서 미안하고 죄책감에 혼자 펑펑 울었어요

요즘 맘이 심란하고 힘든 일이 많아서 아이들에게 화도 많이 내고 있는데 점점 다혈질적 성격이 되가는 것 같네요...

저에게 힘이 될 수 있는 게 뭐가 있을까요... 또 속에 있는 화를 삭히는 방법 좀 알려주세요