우리가 내면의 자아를 찾아가는 방법은 ?

우리가 살아가면서 언젠가는 내면의 자아를 찾아가게 되어있다는데요. 과연 내면의 자아를 만날 수

있는 방법과 의미는 어떤 것이 있믈까요?